Bien être et santé au travail
Brain Gym et Entreprise

Le stress : ensemble de réactions produites par l’organisme pour s’adapter à une situation précise, grâce à des mécanismes, comme la sécrétion de certaines hormones, et psychologiques, comme la mise en place de stratégie de défense.

Lorsqu’on est stressé, c’est tout le corps qui se met en alerte ( cœur, respiration, tensions musculaires…), ainsi que l’esprit.

Le stress est donc naturel, mais c’est sa répétition, son intensité qui peuvent devenir problématique.

Chaque situation sera vécue  ou non, comme stressante, selon la personnalité de chacun.

Le stress lié au travail, en constante augmentation, n’épargne aucun secteur ni poste de travail. Un même facteur engendre des réactions très différentes selon les individus, et la réponse de notre corps dépend de la représentation que nous nous sommes faites de l’élément stressant, et de notre capacité à y faire face.

En modifiant nos pensées, nos comportements dans des situations stressantes, nous pouvons modifier les réactions de notre organisme.
La situation n’a pas changé, c’est la réaction à la situation qui a changé !

 

Pour mieux appréhender le stress au travail, je me déplace au sein des entreprises pour intervenir sur :

  • la gestion du stress et de la douleur
  • la prise de conscience de la posture
  • la mise en avant des compétences
  • l’accompagnement vers une démarche de bien être et santé.

Selon les objectifs liés au fonctionnement et développement des équipes et/ou de l’entreprise, des équilibrages adaptés sont proposés avec des techniques et mouvements d’éducation kinesthésique, afin de lever les blocages et laisser la place à une nouvelle dynamique :

  • clarté mentale
  • choix conscients
  • prises de décision
  • estime de soi
  • communication
  • organisation
  • compréhension
  • adaptation

 

Plusieurs formules possibles :

Présentiel / Visioconférence

devis sur demande

 

Contact :

Laurence Grégori

Tél : 06 82 08 90 41

e-mail : ladouceurdesoie@gmail.com

 

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