Éveil corporel – relaxation des yeux – auto-massages
Ateliers hebdomadaires à Lannion et Saint-Brieuc
Pratiquer des mouvements et activités motrices simples et accessibles à tout âge et toute condition physique.
Accéder rapidement à notre calme intérieur et à nos propres ressources naturelles.
Observer le langage de notre corps et le mettre en mouvement avec des outils concrets, en tout autonomie, à notre rythme, à tout moment de la journée et en toutes circonstances.
C’est toujours le moment d’aller mieux!
- Exercices de centrage : trouver son rythme, être dans le moment présent.
- Observation de ses sensations, postures, respirations…
- Activités d’éveil corporel, auto-massages de la tête aux pieds, relaxation des yeux, du corps avec différentes techniques énergétiques de libération des tensions corporelles, émotionnelles, mentales.
Quand ?
les lundis de 12h15 à 13h30 et de 18h15
à 19h30 à Lannion – L’Instant détente
les jeudis de 12h15 à 13h30 et de 18h15
à 19h30 à Saint-Brieuc – Ty Glaz Héol
Matériel ?
tapis de sol, bouteille d’eau, tenue souple
Tarifs ?
12€ la séance / 105€ trimestre / 270€ année
A partir du Jeudi 5 Septembre 2024
1ère séance offerte
Me contacter au 0682089041